一杯“鮮榨果汁”約等于喝糖水！2類人尤其不建議喝！相比其他含糖飲料，人們常以為果汁更健康，鮮榨果汁被包裝成了“新鮮、營養、無添加”的健康飲品，進入了養生菜單、減肥食譜。醒醒吧，“鮮榨果汁十分健康”，根本就是一廂情愿的幻覺。▼

九九重陽到，養生須有道！重陽節九月初九重陽節，又稱重九節、敬老節。九九重陽，與“久久”同音，被賦予長久長壽的寓意。重陽節傳統習俗有登高、賞菊等。重陽節后天氣轉涼，溫差變大，雨水變少，秋燥明顯，尤其要注意養生保健。重陽節·衣重陽節溫差變化大，常有冷空氣侵襲。此時應多...

從炎癥到癌癥，可能只有兩三步，這些食物會加速！生活中許多人都會遇到炎癥困擾，鼻炎、胃炎、腸炎......你的第一反應是不是“吃點消炎藥”就好了？但這些看似傷害值很低的“小毛病”，隨意吃抗生素處理，易導致抗生素耐藥性，或急性炎癥轉慢性炎癥，讓全身健康失控，甚至演變成談之色變的癌癥。慢性炎...

警惕“禿”然肥胖的中年危機！每吃下去的一口脂肪，都可能在加速脫發！據國家衛健委統計，中國脫發人群已達2.5億；截至今年7月，我國約6億成年居民處于肥胖階段……脫發和肥胖已成為影響我國居民健康的重要問題。有研究表明，肥胖與雄激素源性脫發相關，越是肥胖的人，脫發的可能性就越大，且脫發越嚴重。超重和肥胖的人群發...